华夏美食

 找回密码
 德甲柏林赫塔合作伙伴

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
热搜: 美食 活动 交友
查看: 686|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

素三彩

[复制链接]

59

主题

60

帖子

230

积分

超级版主

Rank: 8Rank: 8

积分
230
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2019-5-10 14:58:10 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 华夏美食 于 2019-5-10 15:00 编辑



玉米,胡萝卜,碗豆都是非常有营养的蔬菜,搭配在一起颜色非常丰富



需要材料:

胡萝卜   1根
碗豆   300克
玉米   1根
胡椒粉   适量
盐   一茶匙
耗油   10克
生抽   5克


烹饪步骤:



1.准备玉米



2.冼净剥粒



3.碗豆剥好或者买剥好的



4.胡萝卜一根


5.去皮切粒



6.热锅烧油,放入玉米炒两分钟



7.放入胡萝卜一起煸炒两分钟



8.炒至断生。



9.放入豌豆炒至变色。



10.放入蚝油,盐,生抽,胡椒粉。


11.翻炒均匀即可。



12.成品图。


小贴士:

玉米需要炒的久一点。豌豆容易熟,所以最后放。
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群
收藏收藏
华夏美食,开启您的美食时代!
回复

使用道具 举报

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|华夏美食 ( 豫ICP备15032729号 )

GMT+8, 2019-11-4 06:30 , Processed in 0.082412 second(s), 22 queries .

Copyright © 2015 - 2020 周中良 版权所有

Email: ChinaDelicacy.aliyun.com

快速回复 返回顶部 返回列表