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美滋滋的香甜烤盘,吃再多也不怕胖

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发表于 2019-5-30 10:58:58 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 华夏美食 于 2019-5-30 11:00 编辑



在这春意盎然、草长莺飞的季节,大家都是花心的,因为眼里、脑海里都是各种花。公园中走一圈,心情跟着飞扬起来。

突然想起一句话:愿你的厨房有烟火,客厅有笑容,卧室有拥抱,爱人跟你一蔬一饭,你跟爱人一颦一笑。

回家后,做个香喷喷甜蜜蜜的烤盘出来,食材自带的味道,在满屋飘香,愉快的体验,其乐无穷。

未来将是实现厨房革命和餐桌营养的根本保证。

折腾的人生,不解释。


需要材料:

牛奶   120毫升
燕麦   40克
鸡蛋   1个
香蕉   1根
黑加仑葡萄干   10克
绿葡萄干   10克
椰蓉   3克
山核桃   8克


烹饪步骤:


1.准备食材。



2.准备好食材。



3.香蕉切片,薄厚尽量一样。



4.烤盘中倒入牛奶燕麦。



5.打入鸡蛋。



6.放入三分之一椰蓉。



7.搅拌匀称。



8.放入香蕉片。



9.香蕉片轻轻搅开,摆放匀称。



10.放入两种葡萄干,山核桃。



11.洒上椰蓉。


12.烤箱提前5分钟预热,180度上下火烤25分钟。



13.满屋飘香。



小贴士:

1.山核桃、葡萄干可根据自己的喜欢放。
2.个人喜欢烤稍干点,所以多烤了三分钟。
3.自家的烤箱温度还得自己掌握。



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