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双层牛油果酸奶昔

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发表于 2019-6-1 15:07:01 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

牛油果的营养价值很高,富含多种维生素、蛋白质和脂肪。是小朋友和孕妇的天然健康的营养品,常吃牛油果可起到美容养颜、保护心血管、降低血糖,促进儿童大脑发育的功效。为家人,把健康的饮食做起来。


需要材料:

牛油果   1个
自制酸奶   100ml
牛奶   100ml


烹饪步骤:


1.准备好原料。



2.牛油果对半切开,去除核。



3.切成小丁状,单独分出一些装饰用。



4.将牛油果放入料理杯中。



5.倒入100ml牛奶。



6.启动料理机,打至牛奶和牛油果充分混合。



7.打好的牛油果奶昔先倒入一部分于杯中。



8.加入自制酸奶,牛油果奶昔和酸奶都要浓稠度高些。否则,很容易混在一起。



9.再将牛油果奶昔倒入杯中最上层,可借助小勺,先将杯子四周倒入奶昔,再倒中间部分。



10.表面装饰牛油果果粒。


11.再放上薄荷叶。



12.一杯颜值杠杠的牛油果酸奶昔就ok啦!



13.下午茶喝起



小贴士:

酸奶可以直接在超市购买浓稠度高的就可以。也可以牛油果和酸奶直接打在一起,我是为了做出分层的效果,用了牛奶,当然这样也可以中和一下酸奶的味道。奶昔很简单但也很健康,所以大家都来试试吧!


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